Berbagai upaya dilakukan untuk menangkal Covid-19 termasuk dengan meningkatkan imunitas tubuh melalui konsumsi rempah untuk Covid-19. Hal ini dikarenakan mengkonsumsi rempah alami memiliki manfaat meningkatkan kekebalan tubuh.
Tanaman Rempah Untuk Tangkal Covid-19
- Jahe MerahAda 3 jenis jahe yang dikonsumsi, yaitu jahe putih atau jahe gajah yang berukuran besar, jahe emprit karena ukurannya kecil dan jahe merah. Jahe merah ini ukurannya kecil dan kulitnya berwarna merah dan rasanya paling pedas sehingga sering dimanfaatkan sebagai obat herbal. Di awal pandemic, jahe merah sempat menjadi primadona dan langka karena diyakini dapat menangkal virus corona.
- KunyitKunyit ini banyak dipakai sebagai bumbu dapur. Namun siapa sangka jika kunyit ini ternyata memiliki segudang manfaat pengobatan. Kandungan zat aktif curcumin dalam kunyit merupakan zat antioksidan yang memiliki efek anti peradangan dan dapat menjaga daya tahan tubuh. Kandungan curcumin nebhadu dalam kunyit berfungsi sebagai modulator imun yang akan mengatur sel kekebalan tubuh dalam melawan kanker.
- TemulawakTemulawak kaya kandungan curcumin. Biasanya temulawak dikonsumsi bersamaan dengan kunyit dan jahe. Temulawak dapat menurunkan kolesterol, mencegah diabetes dan obesitas.
- Serai/SerehBatang sereh/ serai ini memiliki efek detoksifikasi, meningkatkan imunitas dan mencegah kolesterol naik. Kandungan antibacterial, anti inflamasi, anti depresan dan antipiretik dalam batang serai inilah yang membuat batang serai ini kerap digunakan sebagai bahan ramuan rempah untuk covid 19.
- Kayu ManisKayu manis biasanya digunakan untuk menambah aroma dan perasa. Kandungan antioksidan polifenol pada kayu manis tergolong tinggi sehingga mampu menangkal radikal bebas. Kandungan zat cinnamaldehydhe pada kayu manis juga dapat melawan infeksi kuman dan jamur. Kayu manis bisa mengobati diare, sakit perut, flu, pilek, hipertensi, dan brokhitis. Kayu manis tersedia dalam bentuk kayu kering, bubuk, minyak atsiri dan ekstrak cairan.
- CengkehCengkeh merupakan campuran dalam obat tradisional. Minyak cengkeh terbukti mampu membunuh bakteri e.colli penyebab diare. Kandungan antioksidan, anti jamur dan anti kuman di bunga cengkeh juga sangat manjur dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Bunga cengkeh kering dapat meningkatkan jumlah sel darah putih yang meningkatkan imunitas. Cengkeh juga bisa mengurangi nyeri sakit gigi.
Terapkan Pola Hidup Sehat
Sama halnya dengan obat dari dokter, rempah herbal juga bisa menimbulkan efek samping aau alergi walaupun jarang terjadi. Terlebih jika dikombinasikan dengan obat lain. Jika dirasa perlu kamu bisa diskusi dengan dokter. Kamu juga wajib untuk menerapkan pola hidup yang sehat.
Tidur dengan cukup 7-8 jam setiap hari, berolahraga minimal 3 kali seminggu selama 30 menit, hindari rokok dan minuman keras serta konsumsi makanan dan minuman yang bernutrisi. Selain konsumsi rempah untuk Covid-19, menjaga pola hidup sehat juga sangat penting dalam menjaga dan meningkatkan imunitas tubuh.
Ingin tahu info-info tentang sejarah Indonesia, indonesia culture dan beragam budaya yang ada di negara ini. ayo kunjungi saja www.indonesiancultures.com disini kamu akan belajar banyak tentang budaya, adat yang pernah ataupun terjadi di Indonesia