Pada tahun 2019, Indonesia diserang virus corona yang akhirnya sangat meresahkan masyarakat Indonesia. Virus dapat dengan mudah menyerang siapa saja. Para ahli sedang mencari cara bagaimana cara mengatasi virus corona.
Namun belum ada obat yang pasti, untuk itu kamu wajib menjaga daya tahan tubuh setiap hari. Tahukah kamu tips memperkuat imun tubuh? Mengonsumsi rempah-rempah Indonesia adalah satu cara terampuh. Di bawah ini ada beberapa rempah untuk covid-19 yang bisa dicoba di rumah:
Kunyit
Kunyit adalah bumbu rempah yang serba guna, selain menambah rasa pada masakan tetapi juga dijadikan sebagai obat tradisional misalnya pereda haid. Kandungan antioksidan dan kurkumin pada rempah kunyit dipercaya mampu meningkatkan imunitas tubuh yang dapat mencegah virus corona.
Saat ini sudah banyak dijual dalam bentuk serbuk sehingga kamu bisa mencampur langsung dengan air hangat. Sementara kunyit bukan serbuk, pastikan memarutnya terlebih dahulu kemudian dicampur air panas.
Jahe
Bukan rahasia lagi kalau jahe adalah salah satu rempah untuk covid-19. Manfaat jahe juga sangat banyak dan tidak diragukan lagi. Bahkan pada keputusan Menteri Kesehatan No. 187 Tahun 2017 tentang Formularium Ramuan Obat Tradisional Indonesia, menyatakan bahwa jahe paling banyak digunakan.
Kamu bisa mengonsumsi jahe dengan dicampur minuman lain seperti susu atau teh. Tidak hanya itu, menambahkan jahe di sop juga sering dilakukan. Hal ini akan membantu tubuh menjadi hangat. Kandungan jahe berfungsi untuk proses melawan radikal bebas dan racun.
Sereh
Rempah-rempah lainnya adalah sereh. Ini dipercaya mampu menambah daya tahan tubuh, mencegah naiknya kolesterol hingga menangkal penyakit lain.
Kandungan sereh juga banyak seperti zat besi, magnesium, fosfor, vitamin A, vitamin C. Bagaimana cara mengonsumsinya? Kamu hanya perlu merebusnya bersamaan dengan teh. Pastikan untuk mencucinya terlebih dahulu.
Kulit Jeruk
Siapa yang sering membuang kulit jeruk? Sekarang pastikan kamu menyimpannya karena kandungan vitamin C pada kulit jeruk ternyata sangat banyak dibandingkan buahnya. Kamu harus memarut kulit jeruk atau diblender menjadi harus. Kemudian masukkan bubuk kulit jeruk ke dalam teh, salad atau bahkan oatmeal. Namun, paling sering dilakukan adalah membuat infused water.
Temulawak
Kandungan kurkumin pada temulawak sangat baik untuk imunitas tubuh. Pada dasarnya, mengonsumsi temulawak sama dengan rempah lainnya. Bahkan dapat dicampur menjadi satu.
Manfaat temulawak selain daya tahan tubuh jadi meningkat, juga mampu menyehatkan saluran pencernaan, mencegah obesitas, bahkan menurunkan kolesterol.
Demikianlah rempah-rempah yang sangat banyak manfaatnya untuk tubuh. Di samping mengonsumsi rempah untuk covid-19, kamu juga harus tetap menerapkan pola hidup sehat. Mulai dari tidur teratur, olahraga hingga makanan-makanan yang bergizi. Beberapa rempah diatas mampu mencegah dan menghambat masuknya virus dalam tubuh.
Ingin tahu info-info tentang sejarah Indonesia, indonesia culture dan beragam budaya yang ada di negara ini. ayo kunjungi saja www.indonesiancultures.com disini kamu akan belajar banyak tentang budaya, adat yang pernah ataupun terjadi di Indonesia
