Mengenali khasiat teh hijau bisa menjadi hal penting untuk kita saat ini. Sudah banyak hasil penelitian kesehatan tentang teh hijau yang dianggap sebagai minuman paling sehat di dunia dan mampu mencegah sejumlah penyakit. Cina dan Jepang telah lama menggunakan minuman herbal ini sebagai obat. Sejak lama, teh hijau dikenal memiliki beberapa manfaat kesehatan. Daun tanaman Camellia sinensis inilah yang membuat teh hijau. Selain itu, karena waktu pengolahannya lebih singkat dibandingkan teh hitam, maka kandungan gizi dan antioksidannya tetap terjaga.
Teh hijau bermanfaat untuk kesehatan fisik karena memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-kanker. Antioksidan dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Karena terlalu banyak radikal bebas dapat merusak sel-sel dalam tubuh, mengakibatkan penuaan dini dan penyakit serius seperti kanker. Katekin adalah salah satu antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau. Selain itu, molekul katekin ini sangat penting dalam mencegah kerusakan sel. Teh hijau harus diminum secara rutin sebagai obat herbal alami untuk memberikan manfaat kesehatan:
Pencegahan Diabetes
Menurut sebuah penelitian, obat herbal alami ini dapat membantu penderita diabetes dengan kontrol gula darah dan fungsi insulin. Alhasil, teh hijau tampaknya masih aman dikonsumsi oleh penderita diabetes.
Menekan Perkembangan Sel Kanker
Teh hijau mengandung antioksidan yang disebut polifenol. Dari kanker perut hingga kanker payudara hingga kanker kulit hingga kanker paru-paru, zat yang satu ini dapat menghentikan pertumbuhan berbagai jenis sel kanker. Namun, untuk mengetahui seberapa baik teh hijau bekerja untuk mencegah kanker, masih diperlukan penelitian yang lebih mendalam.
Khasiat Teh Hijau Mampu Mengurangi Tekanan Darah
Menurut beberapa klaim, teh hijau dapat menurunkan tekanan darah dengan melemaskan otot-otot pembuluh darah. Kehadiran polifenol dalam tubuh manusia juga membantu menurunkan kecemasan, merilekskan tubuh, dan menormalkan tekanan darah.
Khasiat Teh Hijau Bisa Menghindari Penyakit Jantung Koroner dan Stroke
Menurut laporan, kedua penyakit ini adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa minum teh hijau dapat menurunkan LDL dan kolesterol total. Selain itu, asam fenolik yang diduga bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung koroner juga terdapat dalam teh hijau.
