Salah satu antioksidan pada teh hijau adalah katekin. Senyawa katekin sangat berperan dalam menghentikan kerusakan sel tubuh.
***********
Manfaat teh hijau untuk kesehatan telah dipercaya sejak lama. Bahkan, teh hijau dikatakan sebagai minuman yang paling sehat di dunia dan dapat mencegah berbagai penyakit. Teh hijau berasal dari daun tumbuhan Camellia sinensis. Minuman herbal ini sering digunakan sebagai pengobatan di Jepang dan Cina sejak berabad-abad lalu.
Proses pengolahannya juga lebih singkat dibanding teh hitam, sehingga kandungan nutrisi dan antioksidannya masih terjaga. Teh hijau juga efektif sebagai antiradang, antioksidan, sampai anti kanker yang baik untuk kesehatan tubuh.
Antioksidan dapat melawan paparan radikal bebas dalam tubuh. Sebab radikal bebas yang berlebihan bisa merusak sel tubuh sampai menyebabkan penuaan dini dan penyakit berbahaya misalnya kanker. Salah satu antioksidan pada teh hijau ini adalah katekin.
Dan senyawa katekin ini sangat berperan dalam menghentikan kerusakan sel tubuh. Sebagai obat herbal alami, teh hijau harus dikonsumsi secara rutin hingga memberi manfaat kesehatan :
Source: sir jason winters
Mencegah Jantung Koroner dan Stroke
Dua penyakit tersebut dikatakan sebagai penyebab kematian tertinggi yang ada di dunia. Dan riset telah menunjukan jika mengkonsumsi teh hijau bisa menurunkan kolesterol total serta kolesterol jahat atau LDL. Teh hijau juga mengandung asam fenolik, yang dikatakan bagus untuk menurunkan resiko terjadinya jantung koroner.
Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Polifenol adalah antioksidan yang terkandung didalam teh hijau. Senyawa satu ini bisa menghemat pertumbuhan berbagai jenis sel kanker, dari kanker lambung, kanker payudara, kanker kulit, sampai kanker paru-paru. Walaupun begitu, masih butuh penelitian lebih lanjut serta menyeluruh untuk dapat memastikan efektivitas dari teh hijau untuk mencegah kanker.
Source: healthline
Mencegah Diabetes
Sebuah penelitian menyatakan obat herbal alami yang satu ini dikatakan bisa meningkatkan kinerja insulin dan mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes. Maka dari itu ternyata, teh hijau tetap aman dikonsumsi dengan orang yang menderita diabetes.
Menstabilkan Tekanan Darah
Teh hijau dikatakan bisa melemaskan otot-otot pada pembuluh darah, sehingga bisa menurunkan tekanan darah. Kandungan polifenol pada tubuh manusia juga menstabilkan tekanan darah dan memberikan efek relaks dan mengurangi kecemasan.
Ingin tahu info-info tentang sejarah Indonesia, indonesia culture dan beragam budaya yang ada di negara ini. ayo kunjungi saja www.indonesiancultures.com disini kamu akan belajar banyak tentang budaya, adat yang pernah ataupun terjadi di Indonesia
