Jantung koroner penyebab kematian nomor 1 di Indonesia.
*************
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan, penyakit jantung koroner (ischaemic heart disease) adalah penyebab kematian nomor 1 di Indonesia. Pada 2016 saja, tingkat kematian akibat penyakit jantung sebesar 122 orang per 100 ribu populasi. Angka ini lebih tinggi dibandingkan penyeba lainnya, seperti stroke, TBC, atau diabetes.
Untuk mengatasinya, kita dapat mengkonsumsi bahan-bahan herbal. Berikut ini 4 bahan herbal yang dapat berfungsi sebagai obat alamiah yang mampu mencegah terjadinya jantung koroner.
Source: bodyshop
Teh Hijau
Penelitian Amerika tentang nutrisi menyebutkan jika salah satu kandungan pada teh ini bisa melindungi fungsi jantung.Selain itu, ada penelitian lain yang menyatakan jika mengonsumsi teh hijau rutin juga dapat menurunkan berbagai resiko penyakit jantung.
Bawang Putih
Bumbu masakan ini mempunyai kandungan antioksidan bernama allicin yang dapat memberi efek positif bagi yang mengkonsumsinya.
Rutin konsumsi bawang putih dipercaya bisa menurunkan tekanan darah serta kadar kolesterol dalam darah. Disarankan untuk mengkonsumsi bawang putih sewaktu masih segar.
Source: ayurveda
Jahe
Dikatakan, dengan mengonsumsi 2 gram bubuk jahe bisa mengurangi kadar gula darah sampai 12%. Suplemen jahe juga bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Bahkan, akar jahe selain ditemukan dalam bentuk suplemen juga dapat diseduh langsung, seperti minum teh.
Ginseng
Yang satu ini memang sering dikonsumsi orang yang berisiko mempunyai penyakit jantung, seperti orang dengan tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol tinggi. Selain itu, ginseng juga dikatakan bisa mengembalikan aliran darah pada pembuluh darah jantung dan kembali normal setelah orang terkena iskemia jantung.
Ingin tahu info-info tentang sejarah Indonesia, indonesia culture dan beragam budaya yang ada di negara ini. ayo kunjungi saja www.indonesiancultures.com disini kamu akan belajar banyak tentang budaya, adat yang pernah ataupun terjadi di Indonesia
